Sporten tijdens de zwangerschap goed voor het kind

via: rubriek.nl

via: rubriek.nl

Uit onderzoek van de University of Montreal blijkt dat drie keer per week 20 minuten sporten tijdens de zwangerschap, goed is voor de ontwikkeling van de hersenen van het kind. Het vermoeden bestond al langer, omdat de effecten eerder al werden gemeten bij dieren. Het is nu voor het eerst dat ook bij mensen het positieve effect op de hersenontwikkeling bij het kind is te zien.

Zwangere vrouwen krijgen vaak het advies het rustig aan te doen, maar dat is dus niet nodig. Bewegen tijdens de zwangerschap heeft namelijk niet alleen een positief effect op het kind, ook de vrouw herstelt sneller na de zwangerschap. Een andere bijkomstigheid is dat kinderen van sportende vrouwen minder vaak overgewicht hebben.